NAPOMENA: svi komentari su na kineskom jeziku ali je svaki snimak detaljno uradjen tako da oni nisu ni potrebni. Sve se može zaključiti i pažljivim posmatranjem načina izvođenja elemenata. Za bilo kakva dodatna objašnjenja se obratite na e-mail zok.maks@gmail.com
ODBIJANJE LOPTE PRSTIMA
--------------------------------------------Obratite pažnju na sledeće:
- položaj ruku i prstiju
- kada bi loptu, umesto da je odbijemo, pustili da ''prođe kroz ruke'', ona bi trebalo da nam padne na čelo
- lopta se dodiruje svim prstima (najviše palcom, kažiprstom i srednjim prstom) - šake imaju oblik ''KORPE'' u koju treba da ''upadne'' lopta (vidi sliku)
- noge su u širini ramena i jedna noga je ispred druge
- noge su blago savijene u kolenima (noga koja je nazad služi kao ''feder'' koji pomera telo u položaj praćenja lopte
- celo telo ''prati'' loptu posle njenog izbacivanja, naročito ruke (prsti nastavljaju da prate loptu kao da su zalepljeni za nju)
ODBIJANJE LOPTE ČEKIĆEM
--------------------------------------------Obratite pažnju na sledeće:
- noge su malo šire od širine ramena i jedna noga je ispred druge
- noge su savijene u kolenima (noga koja je nazad služi kao ''feder'' koji pomera telo u položaj praćenja lopte
- celo telo ''prati'' loptu posle njenog izbacivanja a krajnji položaj je sa ispruženom ''prednjom'' nogom u kolenu (skoro cela težina tela je na toj (prednjoj) nozi)
- pri odigravanju lopte, ruke su ispružene u laktovima a šake su povijene prema dole
- lopta se odbija srednjim delom podlaktice
ODBIJANJE LOPTE ČEKIĆEM-nisko
--------------------------------------------ODBIJANJE LOPTE PRSTIMA U SKOKU
--------------------------------------------ODBIJANJE LOPTE PRSTIMA IZA LEĐA
--------------------------------------------NAPAD - SMEČ
--------------------------------------------TENIS SERVIS
--------------------------------------------SERVIS IZ SKOKA - FLOT
--------------------------------------------SMEČ SERVIS
--------------------------------------------POVALJAK - ROLING
--------------------------------------------UPIJAČ
--------------------------------------------TEHNIKA BLOKIRANJA
--------------------------------------------AKCIJE U IGRI
--------------------------------------------- DUPLI PENAL
- PENAL IZA LEĐA
- RUS
- NAPAD IZ ZONE 6 (PAJP)
